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大家好，小有来为大家解答以上的问题 。女人来月经吃什么中药，女人来月经吃什么好补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、女性在经期处于虚弱状态，经期要多注意休息，不要过于劳累 。
2、经期不要吃太油腻的食物，因为太油腻的食物会阻碍气机，不利于食物消化，容易腹胀 。
3、经期最好吃温补气血的粥 。
4、既能补气血又不会太油腻，比如红糖粳米粥 。
5、姜水对胃中散寒效果更好，也可以多喝姜水散寒 。
6、人体在经期也会损失大量的蛋白质和微量元素，所以也要注意蛋白质和微量元素的摄入，如鸡蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜等 。
【女人来月经吃什么好补 女人来月经吃什么中药】

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