|工作中怎样表达自己的不满，不能情绪主导，尤其是针锋相对！

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大家好，我是80后的大满。 #职场沟通#
朋友大强最近过得非常艰难，因为他的部门最近业绩持续持续下滑，被销售总监教训了好多次，指出他们产品推广政策不合理、客情维护不到位、不能准确把握市场的变化、没有及时向公司汇报销售进展等等。其实最根本的原因就是业绩不好。

因为近期市场中出现了一个新的竞品，产品样式更新颖，因为是新品牌价格也低所以对他们公司的产品冲击很大，接连丢失几个单子。就这样每次被领导训完以后都憋着一肚子火，累积越来越多也不知道怎么发泄，同事和下属稍有错误就大发雷霆，弄得部门里现在人心惶惶，都想辞职不干了。
那么在工作中面对领导的责罚，我们应该怎么正确地面对或者有哪些需要注意的，首先下面这两个情况一定要引起重视。
一、要正确引导释放自己的情绪。每个人被领导责罚以后都会心生不满，但因为他是领导不敢得罪，只能把火气放到心里，一直压抑自己的情绪。这里要注意的就是要正确地释放自己的情绪，不让把火撒在工作中或者同事下属身上。对工作消极怠工，对同事和下属无端发火都是会造成非常不好的后果。
二、要正确地表达自己的不满。人与人的相处最重要的就是互动，你要让对方感受到你的想法。如果因为一些客观的原因领导对你责罚造成你不满，就要适当的和领导表达自己的情绪。不要就是一味的接受让领导认为他对你的认知就是这样的，只要你提出自己的想法他才会多做思考促进关系向正确的方向发展。

那应该怎么适当的正确的让领导知道我们的情绪，从下面这些开始。第一：平复情绪，表达自己的感受。不要情绪失控大喊大叫，那样于事无补，只会让事情更加无法挽回。应该平复情绪，让领导能够接受你的想法，适当地提出自己的不满，让领导接收到不要无故发火这件事情就好了。
第二：不要只盯着那句责备的话。很多时候生气就是因为领导一句责备的话，并不是事情本身。我们应该了解事情的整个过程，领导责备你其实更多的还是对你要求比较高而已，是你没有达到他的期待让他生气而指责你。如果对你没有要求和期待他可能就会完全忽视你。
第三：用提出解决方案的办法来表达自己的情绪。大部分情况是你已经造成了损失领导才会批评你，这时你可以向领导提出解决方案的方法表达自己的情绪。例如我想这件事这样去解决，这次的事情你对我的批评我接受但也让我非常难受和生气，保证下次不会让你有机会批评了。

只有勇敢地向领导提出自己的想法和情绪，才能慢慢磨合出更好的相处方式，而不是一味地接受一味的忍耐。
【|工作中怎样表达自己的不满，不能情绪主导，尤其是针锋相对！】好了，今天的分享就到这里，谢谢大家观看！