孕妇食谱大全及做法孕妇食谱大全及做法窍门( 二 ) _生活百科

猪肝番茄汤
准备西红柿和猪肝。西红柿洗净后用开水浸泡两分钟，然后去皮切成小块备用。猪肝洗净后，用清水浸泡半小时，然后切成薄片，用去血水冲洗干净，沥干水分，加入淀粉、姜片、葱段备用。将西红柿放入热油中煸炒，加入少许白糖，反复翻炒，倒入大碗水中，煮沸后用小火煨20分钟，制成西红柿汤。番茄汤煮好后放入猪肝煮30秒，再撒上葱和盐。
五、孕妇高血压食谱
很多孕妇都有高血压的问题，因为怀孕后进补很大。人们应该重视高血压。如果不解决，可能会导致胎儿早产，危及母体健康。高血压孕妇可以适当吃一些食物来控制。我们来看看孕妇高血压的偏方。
椰香南瓜紫薯糯米滋
准备好紫薯、椰蓉、南瓜、糯米粉、色拉油、白糖等材料。将紫薯、紫薯削皮切块后蒸熟，碾成泥状，然后各自滚一些糯米粉揉成面团，再按扁放入馅料，然后在蒸锅的笼屉刷一层色拉油，蒸10分钟后滚一点椰蓉，放凉即可食用。
酸奶火龙果沙拉
准备好火龙果、玉米粒、酸奶适量。将火龙果剥皮后切开挖出果肉，成丁状。将玉米粒煮熟，过冷水沥干水分，然后与火龙果丁混在一起，在它们的表面倒上酸奶后拌均匀，即可食用。酸酸甜甜的口感非常开胃，脂肪热量也低。

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