夏季和你美丽有约 小妙招更养肤

入夏之后,天气逐渐变热 。夏季是阳气最盛的季节,而且生机旺盛,此时是人体新陈代谢的最佳时期,同时也是女性养生美容的最佳时期 。抓住这个机会,好好的养生美容一番吧,小编告诉你11个女性夏季养生美容的小妙招 。
1、芒果
【夏季和你美丽有约 小妙招更养肤】芒果含有丰富的胡萝卜素B和独一无二酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹的产生,最适合爱美的女性 。
2、蛋白质食物
乌鸡的蛋白质、维生素B2、维生素E、烟酸、磷、铁、钾、钠、的含量很高,而胆固醇和脂肪的含量很少,多食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老 。
3、彩妆单品
美丽有约:肤质不好、脸色惨黄的人,紫色蜜粉是很好的选择,紫色蜜粉的效果与红色粉底相似,使用后会让脸庞自然散发出红润的光泽 。
4、西瓜汁
西瓜汁是必备美容饮品,可以促使皮肤吸收水分,营养美白 。榨汁剩余的西瓜皮可以用其轻轻按摩面部,再用清水洗净 。
5、核桃
核桃含有丰富的维生素B、E和亚油酸,可防止细胞老化,增加记忆力及延缓衰老,使理想的肌肤美容剂,经常食用有润肤、乌发的作用 。
6、木瓜
具有美白、丰胸等美容功效 。木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可以分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,通过分解脂肪可以去除赘肉 。
7、香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽 。
8、苹果
苹果有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很高,可以防止脚不浮肿 。
9、多喝白开水
白开水是最好的饮料,煮佛后自然冷却的水,有特异生物活性,易透过细胞膜促进代谢,增强免疫力 。