吃什么水果补精又壮阳吃什么水果补精养肾男人 _生活百科

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相信很多男性朋友都很在意补药和壮阳这两个词。看书或者上网的时候，经常会关注一些滋阴壮阳的方法。一个人只有足够精力充沛，身体才会更加强壮有力。那么，吃什么水果补精又壮阳？
【吃什么水果补精又壮阳吃什么水果补精养肾男人】1.猕猴桃
猕猴桃又称奇异果，含有大部分的维生素c，如果男性经常食用这种水果，可以有效增强免疫系统，也有助于促进伤口愈合，加强男性对铁的吸收。猕猴桃中含有的肌醇和氨基酸能有效帮助人体抑制抑郁情绪。经常处于疲劳状态的男性吃一些猕猴桃，可以补充精气，增强男性机能。
2.芒果
芒果是热带水果，酸甜可口，性凉无毒。芒果里有一种特殊的成分，可以清热生津。常吃芒果还能解渴利尿。对男性朋友来说是非常健康有益的水果。芒果中维生素A的含量高达4.5%，维生素C的含量远远高于橙子和草莓。

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