痛经最好的治疗方法是什么痛经最好的治疗方法 _生活百科

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女人都知道痛经是一件很痛苦的事情。痛经不是大病，但也不是小病。一旦痛了，就难以忍受。所以痛经的女性都在寻找各种治疗方法。那么，痛经最好的治疗方法是什么呢？
痛经最好的治疗方法是运动。平时多做运动，可以增强人体气血和括约肌的能力，让腹部承受更多的影响。会减少经期的疼痛，经期最好不要做运动。
女性在经期可以喝一些红糖，红糖中含有较多的维生素和矿物质，比白糖更有营养，有益气补血、活血化瘀的功效。可以喝红糖水，补充经期所需的营养，还有散寒的作用，对经期胀痛有一定疗效。除了喝红糖水，还可以用中药益母草泡脚，缓解痛经。来月经前七天泡脚，泡七天就有效果。一定要坚持下去。
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