亚麻籽油是什么亚麻籽油是什么颜色 _生活百科

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1、亚麻籽油由亚麻籽制成，亚麻籽是亚麻的种子，属于亚麻籽科，也称为亚麻。因其起源于东印度，汉代张骞出使西域时通过丝绸之路将亚麻带回中国，且主要种植在“胡人”聚集的旧匈奴地区，故名。
【亚麻籽油是什么亚麻籽油是什么颜色】2、亚麻籽油的营养成分
3、亚麻籽油富含-亚麻酸。
4、补充亚麻酸，首选是吃亚麻籽油。亚麻籽油的蛋白质富含氨基酸，人体必需氨基酸含量较高，达到5.16% 。它的营养价值很好，所以是很多人的选择。此外，亚麻籽油中还含有53%的-亚麻酸，在人体内可转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，是鱼油中的有效活性成分。-亚麻酸对人体的作用最大，尤其是老年人。能有效预防高血压、降血脂、抗肿瘤，是很多老年朋友的最爱。
5、亚麻籽油含有大量多糖。
6、多糖对人体也是必不可少的，具有降血压、抗病毒、抗肿瘤、抑制血栓形成等多种功能。
7、亚麻籽油含有维生素e
8、亚麻籽油中有很多VE ，可以抗氧化，延缓衰老。是很多女性朋友的选择。
9、亚麻籽油含有类黄酮。
10、黄酮类化合物具有降血脂、抗动脉粥样硬化的作用，老年人和孕妇均可服用。
11、亚麻籽油富含矿物质。
12、矿物质中，钾的含量最高，能有效降低血压。还富含人体必需的微量元素锌。

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