槐花蜜喝了有什么好处槐花蜜什么时间喝最好 _生活百科

1、早餐后半小时喝槐花蜜能清肠排毒，得益于槐花蜜中富含的有机酸和酶类等活性物质能润肠通便并能显著缩短排便时间，但早上空腹喝槐花蜜则易因胃酸过多而引发胃溃疡甚至胃穿孔等胃肠疾病。
2、下午15～17时喝槐花蜜能缓解疲劳，得益于槐花蜜中富含的葡萄糖和果糖等单糖可不经胃肠消化便能直接进入血液中，而人体尤其是大脑神经元正常生命活动所需能量又几乎完全依赖血糖的供给。
3、餐后1～2小时喝槐花蜜能帮助消化，得益于槐花蜜中富含的有机酸和酶类等活性物质能帮助胃肠消化摄入的食物，同时槐花蜜中富含的氨基酸和维生素等还能改善胃肠消化功能并能刺激胃肠蠕动。
【槐花蜜喝了有什么好处槐花蜜什么时间喝最好】4、睡前1～2小时喝槐花蜜能安神助眠，得益于槐花蜜中富含的葡萄糖和果糖等单糖能为大脑提供能量并能缓解神经紧张，同时槐花蜜中富含的维生素和矿物质等还能调节异常情绪并能减轻心理压力。

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