常喝柠檬水好吗柠檬水的功效及做法( 二 ) _生活百科

柠檬水的做法
做法1
材料
一个新鲜的柠檬(以光泽较好为优) ，适量蜂蜜或者冰糖。
做法
1、将柠檬洗净用纸巾擦干(最好先用清水冲洗干净) ，放在冰箱里冻上两个小时。
2、用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，然后装入一个带盖的保鲜盒。
3、放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉(纯净)水等，以每杯水半片大小为宜。
4、可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。
小贴士
1、冻的时间不要太久，也不要太短，短了冻不透，久了切着太困难。
2、切柠檬的时候要快。
3、如用壶泡的话，可以入一至两片。
4、不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值。
做法2
材料
柠檬半颗，凉开水1500ml ，蜂蜜3汤匙，冰糖25克。
做法
1、柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。
2、将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。
3、水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。
4、温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。
小贴士
1、温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。
2、放入冰箱3-4个小时饮用最佳。
结语：看完本篇文章后，大家可以看出来喝柠檬水的好处还是很大的，大家可以经常喝点柠檬水，当然了，患有胃病的朋友要少喝点，要喝味道很淡的柠檬水，这样还有点促消化的功效。喝柠檬水可以减肥，有兴趣的朋友可以试试。

常喝柠檬水好吗 柠檬水的功效及做法( 二 )

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