做烤瓷牙疼吗这些坏习惯危害牙齿健康( 二 ) _生活百科

建议：饭后20分钟刷牙。起床后清水漱口，吃早饭，饭后20分钟刷牙才是最健康的。尤其在喝了酸性饮料或吃了酸性水果后，最好在20分钟后等这些物质对牙齿的影响过去后再刷牙，避免对牙齿表面造成更大的伤害。
错误六：刷牙后漱口次数太多
牙膏中的一些有效成分需要保留一些在牙齿的表面来形成保护层，保持一段时间细菌不会快速生长，过多漱口就没有这个作用了。有人还会用清水再刷一次牙，这是帮细菌伤害自己牙齿的傻行为。
建议：1次漱口10秒就够。实验发现，刷牙后当我们吐出第一口漱口水的时候，95%的有效成分都被吐掉了，第二口又会吐出剩余5%中的95% 。
所以用牙膏刷牙后漱口一次就可以了，漱口时间保持10秒左右就好。
【做烤瓷牙疼吗这些坏习惯危害牙齿健康】结语：牙疼对于每个人来说，虽然是小病但是也会很影响我们的生活。毕竟在你吃美味大餐的时候，因为牙痛而只可远观，那将会是一件非常痛苦的事情。日常生活中，有很多坏习惯会危害牙齿健康，要留心！

做烤瓷牙疼吗 这些坏习惯危害牙齿健康( 二 )

做烤瓷牙疼吗这些坏习惯危害牙齿健康( 二 )