孕妇保健品有哪些孕妇保健品需要吃吗 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。孕妇保健品需要吃吗，孕妇保健品有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、孕妇保健品有哪些
很多孕妈妈可能是希望自己体内有更多的营养，让胎儿吸收更多的营养，健康成长。但是，正确的态度是根据自己的具体情况来选择，所以孕妇保健品有哪些？
1.补充叶酸的孕妇保健品
叶酸是孕早期重要的营养元素，可影响胎儿的神经发育和大脑发育。而且各种食物中叶酸含量较低，容易被光和热破坏。通常，妈妈不会摄入足够的叶酸。如果缺乏叶酸，可能会造成不可挽回的严重后果。因此，有必要选择补充叶酸的保健食品来满足需要。选择时注意选择安全无毒，对胎儿无不良副作用的。最好是孕妇用。
2.孕妇补铁保健食品
孕中期和孕晚期，孕妇对铁的需求增加，食欲不好或植物性食物的孕妇容易出现缺铁性贫血，可以选择补铁保健食品。铁可以在体内储存4个月。怀孕前3个月开始补铁是有益的。因为铁是血红蛋白的重要成分，胎儿生长迅速，每天吸收约5毫克铁，孕妇的血量会增加30% 。如果缺铁，容易导致妊娠中后期贫血。
3.孕妇补钙保健食品。
胎儿骨骼和牙齿的发育需要母亲大量的钙，尤其是在孕中期和孕晚期。在这个时期，如果孕妇的钙摄入量不足，血钙就会减少。母体会通过“骨钙动员”提高血钙浓度，首先满足胎儿的需要，但会导致母体骨质疏松、腰酸背痛、骨折。所以孕期和哺乳期容易缺钙。准妈妈需要更多的钙，这样妈妈才能给宝宝提供钙。
4.孕妇补锌保健食品。
锌对胎儿发育影响很大。如果孕妈妈饮食不好，动物性食物摄入量低，要注意补充。
5.补充维生素和矿物质的孕妇保健食品。
缺乏任何一种营养素都会对胎儿和孕妇不利。相对来说，维生素和矿物质容易缺乏。胃口不好、食量少或消化吸收不好的孕妇可以选择这类保健品。市场上有许多产品含有孕妇每天需要的维生素和矿物质。每天服用一片来补充他们的日常需要。饮食正常的孕妇也可以服用预防性补充剂。
6.其他孕妇营养保健食品。
市场上还有碘、硒和维生素C等单一维生素产品。孕妈妈可以根据自己的膳食摄入量，选择补充什么样的营养保健食品。
二、孕妇保健品的主要成分
其实孕妇保健品的成分很多，主要是针对孕妈妈孕期所需的全部营养。如果是营养补剂，差不多会含有18种维生素和矿物质，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、叶酸、钙、铁、锌、硒、铬、镁等多种维生素和矿物质。另外，有些是专门补充钙、铁、锌的。但成分一定不能含有重金属，如铜、锰等。
所以买保健品一定要看成分标签。成分是关键，你应该更多的关注产品的主要成分，而不是是否是进口产品。了解了产品的主要成分，就可以根据自己的需求选择最合适的产品，更好地促进胎儿的生长发育。
三、孕妇保健品品牌排行榜
目前市场上各种保健品如雨后春笋，各种保健品难免让人眼花缭乱。但是孕妈妈在孕期选择保健品很重要，一定要保证自己和胎儿的健康。那么在众多品牌中，哪些品牌的孕妇保健品会比较好呢？

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