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【产后抑郁症怎么调理 产后抑郁症的治疗方法】大家好，小马来为大家解答以上问题 。产后抑郁症的治疗方法，产后抑郁症怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、产后抑郁症是指产妇分娩后的抑郁障碍 。
2、他们常常表现出抑郁、缺乏快感、悲伤和哭泣、担心和忧虑等 。
3、严重者会失去照顾自己和宝宝的能力 。
4、产妇不必过于担心，因为产后抑郁症可以通过饮食调节、精神慰藉、自我暗示等方法治愈 。
5、如果情况比较严重，持续时间比较长，还是去医院比较好 。
6、产后抑郁的原因很多，有神经分泌因素、心理因素、遗传因素、社会因素等 。
7、只有找到产后抑郁的原因，才能对症下药，让产妇尽快走出产后抑郁的阴影 。
8、此外，适当的运动、均衡的饮食以及与配偶和家人的沟通都可以预防产后抑郁症 。

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