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1、一般有以下几种按摩手法：先将右手手掌放在左肩上，自上而下揉搓，再用左手放在右肩上，交替揉搓50次，有疏通经络的作用 。
2、二、拇指与其他四指分开，置于肩部三角肌处，向上提15次，有剥离粘连、补气补血的作用 。
3、三、手握成空拳，在肩腕上来回敲击30次，有疏通气血、缓解疲劳的作用 。
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