牛油果吃了有什么好处 牛油果吃了有什么好处


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1、鳄梨富含维生素、脂肪、蛋白质、不饱和脂肪酸、钠、钾、镁、钙等矿物质 。
2、吃牛油果有以下好处:33601 。
3、牛油果含有大量的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,加速胃肠吸收,促进排便,防止便秘 。
4、2.牛油果中含有叶酸,可以促进婴儿的智力发育,预防先天性智力低下 。
5、3.不饱和脂肪酸可以清除血管中的低密度脂蛋白,对防治心血管疾病起到辅助作用 。
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