打瞌睡怎么快速提神 打瞌睡怎么快速提神穴位


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1、要想快速缓解疲劳、打瞌睡,可以采取以下措施:一是可以饮用茶、咖啡等提神饮料,可以有效缓解睡意,增强人的注意力 。
2、第二,也可以通过做一些适度的活动,让大脑处于更兴奋的状态,从而减少困倦感 。
3、第三,也可以通过让自己感受痛苦来提神醒脑 。
4、但建议注意及时休息 。
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