3、菜根姜片饮：白菜茎根1个 ， 萝卜根1个 ， 共切粗片 ， 生姜3片 ， 红糖50克 ， 加水适量 ， 煮开3～5分钟 ， 热服取汗 。
腹泻食疗：
1、苹果1个 ， 微火上烤熟或隔水蒸熟 ， 婴儿可挤果汁饮服 。
2、生姜5片 ， 红糖30克 ， 清水适量 ， 煮沸即可 ， 趁热饮用 。
3、山药蛋黄粥：生山药(干)30克研细粉 ， 温水调成稀糊状 ， 煮沸 ， 加熟鸡蛋黄2个 ， 调匀 ， 每日空腹食2～3次 。
咳嗽食疗：
1、橘皮粥：鲜橘皮30克 ， 洗净 ， 切丝 ， 大米100克 ， 加水煮粥 。
2、薏仁粥：薏苡仁50克 ， 粳米100～200克 ， 共煮成粥 ， 常饮服 。
3、川贝冰糖梨：川贝粉3克 ， 大梨1个 ， 冰糖6克 。将梨去皮 ， 挖去梨心 ， 填入川贝粉、冰糖 ， 蒸熟食之 。
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