清晨三宜，一宜腹吸，二宜远眺，三宜净便 。春不减衣，秋不加帽 。洗头洗脚，胜吃补药 。春捂秋冻 。
【简易的养生方法 适合现代人的养生方法】结语：在平时，只有拥有好的生活习惯，才能拥有健康的身体 。现代人因为工作比较忙碌，所以很多人都没有时间进行养生 。如果我们想要健康长寿，那么就一定要注意生活起居的各个方面！
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