寒露养生--莲子粥

【寒露养生--莲子粥】百枣莲子银杏粥
配料:百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量
做法:莲子先煮片刻 , 再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后 , 改用小火至粥稠时加入冰糖稍炖即成 。
功效:养阴润肺 , 健脾和胃 。