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大家好 ， 小有来为大家解答以上的问题 。血糖偏高的人能吃什么水果 ， 血糖偏高的人能吃什么水果很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
【血糖偏高的人能吃什么水果 血糖偏高的人能吃什么水果】1、血糖高的人可以吃少量的水果 ， 如柚子、葡萄柚、猕猴桃、白心火龙果、西瓜去瓤的部分 。
2、以上水果含水量高 ， 含糖量相对较低 ， 富含膳食纤维 ， 可以补充多种维生素和微量元素 ， 且不会使血糖上升过快 。
3、但血糖高的人在吃上述水果时 ， 一定要注意吃水果的时间 ， 一般是在两餐之间服用或添加水果 。
4、比如早餐后、午餐前 ， 也就是早上9点到11点 ， 这段时间吃水果 ， 既能补充水果中的营养 ， 又能预防饭前低血糖的发生 。
5、但是 ， 你应该多次吃少量的水果 ， 而不是一次吃大量的水果 。

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