酸枣仁粥酸枣仁粥的功效( 二 ) _生活百科

此外，酸枣仁粥，的另一种原料粳米也有很高的疗效。粳米的米糠层中的粗纤维分子可以帮助肠胃蠕动，对胃病、便秘、痔疮都有很好的疗效。粳米还能提高人体免疫功能，促进血液循环，降低消费者高血压发病率。同时，粳米含有较多的蛋白质、脂肪和维生素。多吃可以降低胆固醇，减少心脏病和中风的几率。
酸枣仁粥，有这么多的功能，难怪它一直受到人们的喜爱。
四、酸枣仁粥适合哪些人吃
在了解了酸枣仁粥，的营养价值和功效后，我们将进一步向您介绍谁特别擅长吃酸枣仁粥
首先，酸枣仁粥酸枣仁粥酸枣仁富含酸枣仁的脂肪油、蛋白质、甾醇、三萜、皂甙，以及人体所需的多种维生素，适合经常夜间心烦、心悸、失眠的人食用。具有养肝、宁心、安神、敛汗的作用，可治疗心烦、失眠、烦渴、多汗等症。对于长期失眠的患者来说再合适不过了，在享受美食的同时还能缓解病情。
其次，酸枣仁粥酸枣仁含有酸枣仁总苷，有助于降低血清胆固醇，升高高密度脂蛋白，对高血压患者也非常有益。粳米可以提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会。因此，高血压患者经常饮用酸枣仁粥，对他们的健康非常有益。
另外
五、酸枣仁粥能治疗失眠吗
你是入睡困难户？据说吃酸枣仁能治疗失眠呢，夜里翻来覆去睡不着相信很多人都经历过，真的十分糟心，尤其是上班族们，真的是不能愉快的上班了。那么这个酸枣仁粥跟治疗失眠有什么关系呢？
吃酸枣仁能够养心安神呢，而失眠呢，可能是由于心神不宁导致的。每天到点睡觉还在思考东西，而且越想越精神，自然就眼睁睁看天光了。当然也有些筒子是因为心理因素导致的失眠。如果你是晚上想得特别多，而且你也不知道为什么思绪就飘到这些破事上面导致的失眠，那么你是可以尝试吃点酸枣仁粥的呢。

酸枣仁粥 酸枣仁粥的功效( 二 )

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