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【肾气不足怎么调理 肾气不足怎么调理回来】大家好，小有来为大家解答以上的问题 。肾气不足怎么调理回来，肾气不足怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、肾气不足，出现这种症状的原因一般是身体劳累过度或房事过多所致 。
2、建议可以服用一些六味地黄丸，平时注意节制房事，保持充足的休息和睡眠时间，适当运动 。
3、还可以利用食补，吃一些补肾固精的食物，如黑芝麻、桑葚、黑木耳、黑米、黑豆、乳鸽等 。

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