好吧，休息 。每天要保证8小时以上的睡眠时间，保证自己有足够的睡眠时间 。只有睡好了，才能调理身体，避免各种疾病 。
五、怀孕前饮食禁忌
有的人怀孕顺其自然，有的人准备充分，准备好了才怀孕 。孕前准备是为了优生优育，为了给自己一个更聪明更漂亮的宝宝 。怀孕前你需要特别注意饮食 。不要乱吃 。边肖向你介绍怀孕前的饮食禁忌 。
1.不要盲目补钙 。有些人听说孕妇需要大量的钙，就在怀孕前盲目吃一些钙制品 。所有的食物都含有钙，他们不摄取其他营养物质，所以容易营养不良 。长期过量摄入富含钙的食物
2、盲目吃维生素丰富的食物 。我们人体是很需要维生素来保证机体的营养，给机体提供足够的能量，但是它也不能够吃的过多，要能够把握好“适量”的重要性，一定维生素进补太过分了，反而会给身体带来中毒的可能 。

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