准妈妈们生下宝宝 , 经历的第一件事就是坐月子 , 很多老人都说坐月子是女性的重生 , 可见坐月子的重要性 , 月子中有很多禁忌 , 虽说做好月子能够身体更健康 , 但是月子中的食物虽然营养但是味道大多清淡 , 而且月子中不能出门 , 特别是夏天很多妈妈的心情都会变得比较急躁 , 西瓜是夏季常见的水果 , 清凉解暑 , 那么新妈妈月子中能不能吃西瓜呢 , 下面就来说说 。
传统上人们将产后一个月称为“坐月子” , 但实际上 , 经过一个月的调整 , 身体许多器官并未得到完全的复原 。比如 , 子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小 , 胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间 。如在此期间产妇干重活 , 就容易患上子宫下垂等疾病 。
产妇由于分娩时出血多 , 加上出汗、腰酸、腹痛 , 非常耗损体力 , 气血、筋骨都很虚弱 , 这时候很容易受到风寒的侵袭 , 需要一段时间的调补 , 因此产后必须坐月子才能恢复健康 。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗 , 能使子宫恢复生产前的大小 , 气血经过调理也都能恢复 。
【月子期间可以吃西瓜吗】产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果 。如苹果、鲜橙、香焦 。如果是夏天 , 西瓜是可以吃 , 适量食用西瓜不伤脾胃 , 还能促进食欲 , 这对于身体健康有益 , 不过也不要过量食用 , 因为西瓜属凉性 , 坐月子期间 , 产妇身体虚弱 , 不宜多食用 , 以量少为宜 。
西瓜属于凉性食物 , 最好是不要吃 , 产妇还需要给孩子喂奶 , 小宝宝的肠胃还很脆弱 , 西瓜容易造成宝宝出现腹泻的情况 , 月子中最好不要贪凉 , 很容易出现风湿等疾病 , 还是需要保暖 , 为了尽快恢复身材考虑饮食上营养要均衡 , 少量多餐 , 水果尽量少吃不仅容易引起孩子腹泻还容易造成产妇的水肿 , 不利于产后身材的恢复 。
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