溜冰的溜怎么写( 三 ) _溜冰

“天下无不散之筵席” ，时间已经不早了，我们也要走了，我依依不舍地走出了溜冰场。
在回家的路上，我想：无论做什么事，都要认真去做，不能半途而废，这样才会成功。
望采纳，谢谢您！~
5. 溜冰怎么溜溜冰技巧
一、V型走步
1. 先以V型站姿站好。
（两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这
是直排轮中基本的站姿。）
2. 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。
3. 身体稍向前倾，右脚向前抬起。
4. 右脚放下踏稳，重心转至右脚。
依此要诀，左右脚交互向前抬起平稳放下，藉此熟悉重心转移的感觉。
二、跌倒起立
1 . 前溜时如果停不下来，不要慌，双手先伸到胸前。
2 . 膝盖下蹲。
3 . 先下膝盖着地。（这时的护膝就非常有用。）
4 . 手指头确实张开，平贴在地.由于着地后身体仍会向前冲，记得双手在胸前准备好。
5 . 待俯冲的力量被抵消掉后，双手将身体撑起。
6 . 右脚蹲起，成单脚跪姿，双手平压在右脚膝盖上。
7 . 双手用力下压将身体撑起。
8 . 以V型站姿站好。
三、前溜
前进时脚呈外八字，右脚前进时，右脚稍稍压外刃（〝刃〞是站立方式），左脚则稍稍压内刃，右脚用力滑出去，左脚用力推，重心稍微移往右前方，然后就让右脚滑行一阵子
再换左脚〈此时重心要拉回来，推出去左脚要并拢回来，再将重心放到左脚上，如此
继续动作就可以啦！〉重心是很重要的。溜冰要不停转换重心喔~~~只是两只脚在那边
猛推。. 怎么会快呢？不只要换重心，重心压低有助于溜冰的稳定性喔~~~溜冰当然
啰~~~除了以上几点外，脚收回来也很重要，也可以增加速度（因为可增加推刃距离）
要讲求〝飘逸〞也要收屁屁，不要驼背，不然真的颇难看 …
四、转弯
以左转为例：行进时，左脚前右脚后，而手平举上半身（从腰部以上）面向圆心，还
有要压刃喔~~~重心在左脚并压外刃，右脚可以自然的推刃。. 这样子就可以画出
优美的弧线了！
五. T 煞
前溜时两脚不动保持滑行时脚是一前一后。. 然后把较后面的那一脚轻轻的抬离地面
之后将抬起来那脚的脚掌转 90 度，然后轻轻的将抬起来的那脚往地上放。.
让轮子和地板接触慢慢的煞车就可以啦。（此时重心要放在前脚，膝盖微微弯曲）
六、前溜转后溜
当我们前溜要转后溜时可轻跳。转 180 度来完成或者是用较简单的方式：开始时脚
为一前一后〈本人习惯右脚在前〉，接着把两脚的脚跟轻轻抬离地面一点点。. 以脚
尖为轴，顺势将身体转 180 度或者是先以右脚为重心。将左脚转 180 度〈形成小蟹
步〉再将右脚转 180 度就可以啦！〈P . S . 在转向时，双脚尽量不要开太大，要保
持平行，这样动作才会干净利落〉
6. 溜冰怎样溜才能溜的轻松一、V型走步 1. 先以V型站姿站好。
（两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。） 2. 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。