孕妇能喝龙井茶吗孕妇能喝龙须茶吗( 二 ) _生活百科

五、孕妇喝龙井茶的注意事项
龙井茶是中国著名的绿茶，香气浓郁，甘甜爽口。孕妇作为一个特殊的群体，喝茶需要特别注意。孕妇喝龙井茶不仅需要注意普通人应该知道的喝茶禁忌，还需要注意孕妇喝茶的特殊要求。下面我们来看看孕妇喝龙井茶的注意事项。
1.孕妇尤其不应该喝浓茶。浓茶含有咖啡因、茶碱，刺激性强，易引起头痛失眠，易影响铁的吸收。
2.记住不能空腹喝茶。茶入心，会寒脾胃。自古以来就有“不喝空心茶”的说法。
3、不宜喝太热或太冷的龙井茶，太热的茶难以下咽。
4、孕妇喝茶冲泡时间过长。冲泡时间太长不仅茶汤色暗、味差、香低，失去品尝价值，茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质也因氧化而减少，营养价值大大降低。
5、饭前饭后不宜喝茶。饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，饭后立刻饮茶则会影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。孕妇最好是在饭前一小时前喝茶。

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