怀孕4个月注意事项 怀孕4个月注意哪些事项


怀孕4个月注意事项 怀孕4个月注意哪些事项

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4月份开始怀孕,胎儿的器官逐渐形成,越来越人形化 。这时胎盘形成,脐带出现 。准妈妈的孕吐会在这个月得到缓解,逐渐进入怀孕的蜜月期 。现在,让我们看看怀孕4个月注意事项有什么 。
1.怀孕第四个月,胎盘发育完全 。为了使胎儿发育良好,必须摄取充足的营养 。蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄入,不能偏食或挑食 。
2.孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,有粗有细,饥饿感和饱腹感适中,饮食清淡,饭量少,并避免甜食、高热量零食、肥肉、油炸食品等 。
3.不宜吃含盐量高的食物,如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐等 。避免吃刺激性的东西,如辣椒、咖啡、浓茶等 。不要多吃淀粉含量高的食物和水果 。
4.此时孕妇容易出汗,分泌物增多,被病菌感染 。他们必须每天淋浴,但时间不能太长,并经常更换内衣 。
5.穿宽松舒适的衣服,不穿高跟鞋,最好是棉质孕妇装 。保持头发清洁,剪一个容易梳理的发型,不要烫发、染发 。
6.注意乳房护理 。穿宽大柔软的胸罩保护乳头 。如果有乳头内陷的情况,在孕晚期要坚持每天多次提拉乳头,使其隆起,为产后哺乳做准备 。
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