剖腹产手术后吃什么好
一、产后十二小时吃
陈皮(六个或30克)+米(一小撮) , 两碗水煎成一碗水 , 时间少于30分钟 , 米开花就可 。煮成粥 , 要粥水 , 不要渣 。
作用:排气 , 恢复肠功能 。
二、产后12天内可以吃
1、海马50克分四次、元肉、瘦肉、姜煲汤 。
2、干益母草50克+鸡蛋一只作用:行血养血促宫缩 。
3、产后头晕:川弓5克、白芷5克炖鱼头 。
剖腹产后饮食要点
要点1、饮食要富含蛋白质
应比平时多吃蛋白质 , 尤其是动物蛋白 。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血 。豆类也是必不可少的佳品 , 但无须过量 , 那样会加重肝肾负担 , 反而对身体不利 , 每天摄入95克即可 。
要点2、主食种类多样化
粗粮和细粮都要吃 。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉 , 它们所含的V都要比精米精面高出好几倍 。
要点3、多吃蔬菜和水果
既可提供丰富的维生素、矿物质 , 又可提供足量的膳食纤维素 , 以防产后发生便秘 。
要点4、多进各种汤饮
汤类味道鲜美 , 且易消化吸收 , 还可以促进乳汁分泌 。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等 , 但须汤肉同吃 。红糖水的饮用时间不能超过10天 , 因为时间过长反而使恶露中的血量增加 , 使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血 。但是 , 汤饮的进量要适度 , 以防引起妈妈奶胀 。
要点5、不吃酸辣食物及少吃甜食
酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲 , 还可能使热量过剩而转化为脂肪 , 引起身体肥胖 。
结语:对于想要生二孩的女人来说 , 生育是一次奇妙的旅程 。因为各种生理性的限制 , 中国剖腹产率已经高达百分之五十以上 , 所以如果女性朋友们想要生二孩 , 一定要事前就对剖腹产手术有相当的了解!
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