桑葚的功效与作用桑葚的功效与作用吃法( 二 ) _生活百科

材料：桑葚900克，麦芽糖两汤匙，冰糖150克，砂糖100克，柠檬一个。
练习：
1.蒂桑葚，洗净，加糖，拌匀，腌制半小时。
2.将冰糖倒入腌制好的桑葚中，放在火上，中小火慢煮一个小时至粘稠，中间不停搅拌。
3.挤柠檬汁，倒入麦芽糖，搅拌均匀，关火十分钟。
4.将密封的容器放入水中煮沸10分钟，擦干水分，将干果酱密封于瓶中，放入冰箱保存。
四、桑葚不能和什么一起吃
【桑葚的功效与作用桑葚的功效与作用吃法】桑葚尝起来又甜又酸。如果总是不想吃东西，吃几个桑葚也不错，可以刺激食欲。只是桑葚太小了，一口气能吐出N个节奏。这胃口也是醉了。你吃桑葚开心吗？妈妈百科想和你聊聊一些不开心的事。有些食物不能和桑葚一起吃。让我们看看哪些食物躺着。
性子的食物是不能和桑葚同台吃饭的！
例如，苦瓜、丝瓜、马蹄、百科、莲藕、绿豆、鸭子、虾等性子凉的食物一起吃。桑葚性子凉哦，所以最好不要和性子凉的食物一起吃，一下子吃太凉的食物，身体可能受不了呢。
吃桑葚不要空腹哦，这样对营养吸收不太好。
大早起来早餐也不吃，洗几颗桑葚当做早餐是不好的呢，大家不要这么任性哦！
吃桑葚的话最好挑选紫黑色的那种桑葚吃呢，营养比较高，一定要吃熟的桑葚哦。如果你是体虚的孩子，最好不要吃太多桑葚。
五、吃桑葚有哪些注意事项
桑葚虽然美味可口，功效众多，但是大家在食用桑葚时一定要注意桑葚的食用禁忌，以免发生意外。现在为大家介绍一下桑葚有哪些食用的禁忌：
1、桑葚有黑白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟桑葚是不能吃的。
2、桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。所以桑葚不宜多吃。
3、桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。
4、少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收，不利于处在生长发育期的青少年儿童的健康成长。
5、桑葚吃多了会导致鼻子出血，孕妇不宜食用。
6、熬桑葚时忌用铁器，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，重者可死亡。
7、脾胃虚寒，经常腹泻的人群不宜食用桑葚。

桑葚的功效与作用 桑葚的功效与作用吃法( 二 )

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