荷叶茶和山楂茶哪个瘦身效果好减肥茶排行榜前10名 _生活百科

【荷叶茶和山楂茶哪个瘦身效果好减肥茶排行榜前10名】普洱茶中含有脂肪酶，可以有效的分解人体当中的脂肪，从而减少肚子上的赘肉。山楂荷叶茶能够有效的增加胃液的分泌，促进脂肪类食物的消化。柠檬茶富含维生素C ，可以减弱人们的食欲，具有显著的减肥效果。杜仲茶可以加速新陈代谢，促进热量消耗，从而使体重下降。黑茶可以有效的协助脂肪的分解和消化，提高酵素分解腰腹部脂肪的能力。
1、普洱茶
普洱茶是当之无愧的减肥第一茶，因为普洱茶中含有脂肪酶，可以有效的分解人体当中的脂肪，从而减少肚子上的赘肉。并且普洱茶还具有良好的养胃功效，可以有效的消化掉人体脂肪。
2、山楂荷叶茶
山楂荷叶茶当中含有丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸、苹果酸等物质，能够有效的增加胃液的分泌，促进脂肪类食物的消化，也能起到良好的利尿通便的效果。
3、柠檬茶
柠檬茶富含维生素C ，可以减弱人们的食欲，也对人们保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬茶的抑制食欲再加上适量的运动，进而起到显著的减肥效果，在冲泡时，也可以适当的加入蜂蜜调味。
4、杜仲茶
杜仲茶当中含有生物碱、多糖类、黄酮类、氨基酸等物质，可以加速新陈代谢，促进热量消耗，从而使体重下降，还能起到延缓衰老的作用，要每天坚持喝才能起到效果。
5、黑茶
黑茶当中含有茶多酚、维生素C、茶多糖等成分，这些成分一起作用，可以有效的协助脂肪的分解和消化。其中因为发酵所形成的各种益菌群还能减少小肠对甘油三脂和糖的摄取，提高酵素分解腰腹部脂肪的能力，进而达到减肥效果。
6、绿茶
绿茶当中含有儿茶素、咖啡因、黄酮类等物质，可以刺激脂肪水解，并抑制胰脏脂解酵素的活性，也能促进脂肪代谢，还能减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌，使体重下降。
7、生姜红茶
生姜红茶当中含有姜烯、姜醇、茶氨酸、茶多酚等物质，可以帮助人体加快新陈代谢，促进人体脂肪毒素的排出，也能起到暖胃养胃的效果，进而增强肠胃的消化能力。
8、决明子茶
决明子茶当中含有蒽醌类、萘并吡咯酮类、脂肪酸类物质，能够起到清热去火的效用，也能够帮助人体消化，代谢人体中多余的废物垃圾，进而起到减肥效果。
9、陈皮茶
陈皮茶当中含有黄酮类、挥发油类、生物碱类物质，可以起到理气消食、健脾开胃的作用，可以润肠通便，也能够促进体内脂肪的燃烧，使人明显的瘦下来。
10、菊花茶
菊花茶当中含有挥发油类、氨基酸、生物碱物质，可以刺激肝脏和肾脏的代谢，使体内多余的废物能够尽快排出，进而起到消耗脂肪、消除水肿的作用，具有显著的塑身效果。

荷叶茶和山楂茶哪个瘦身效果好 减肥茶排行榜前10名

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