叶酸片什么时候吃最好叶酸片什么时候吃最好要吃多久 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。叶酸片什么时候吃最好要吃多久，叶酸片什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、叶酸片什么时候吃最好
现在几乎所有的准妈妈都会补充叶酸，因为很多女性都知道，服用叶酸可以有效预防宝宝神经管畸形，预防兔唇、无脑儿等出生缺陷。但是，也有很多女性不知道叶酸什么时候吃最好。那么，叶酸片什么时候吃最好？怎么样
一般医生会建议育龄女性从孕前3个月开始补充人体叶酸，因为叶酸是从孕前3个月开始服用的，目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量保持在一定的水平，以保证怀孕后的早期胚胎有较好的叶酸营养状态。
怀孕前三个月也是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸最好。因为怀孕的前三个月是胎儿生长发育的重要时期，人体此时对营养的需求会比常人大很多。如果此时母亲缺乏叶酸，那么婴儿很可能天生就有先天缺陷，比如先天性心脏病、兔唇、智力低下等问题。
另外，如果具体到每天什么时候吃叶酸最好，医生建议准妈妈最好在饭后半小时服用。此时，胃的消化功能已经充分启动，人体对叶酸的吸收更加有效。而且饭后服用叶酸可以防止空腹服用叶酸引起的胃部刺激，从而引起胃部不适。
二、备孕叶酸片什么时候吃最好
随着生活水平和人民文化素质的提高，无论是政府机关还是社会家庭都非常重视优生优育。大部分育龄妇女从怀孕开始就积极服用叶酸制品补充叶酸，因为叶酸片的主要作用是预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，有效率达85%；预防胎儿唇腭裂，有效率50%；预防胎儿先天性心脏病等体表畸形等出生缺陷；预防孕妇、哺乳母亲和胎儿贫血。
中国国际营养学会的研究表明，育龄女性朋友在准备怀孕时，最好从孕期3个月开始服用叶酸。很多人都知道，叶酸在促进胎儿生长发育、预防神经管缺陷和先天性出生缺陷方面效果显著。备孕时，从孕前3个月开始服用叶酸，主要是为了让女性朋友体内的叶酸保持在一定的水平，以保证胚胎早期叶酸的良好营养状态。研究发现，女性需要服用4周的叶酸，体内的叶酸缺乏才能得到纠正。
如果你不能确定什么时候能怀孕，也不能确定怀孕3个月内你正在调整体内的叶酸状态，那么你也可以从计划怀孕开始服用叶酸。每天服用0.4毫克的叶酸，不仅能起到优生优育的作用，对女性朋友的身体健康也大有裨益。
三、叶酸片每天什么时候吃最好
叶酸是水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果和动物肝脏中含量丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是人体重要物质DNA合成的必需维生素。其缺乏不仅可导致胎儿神经管畸形，还可增加眼、唇、腭、胃肠道、心血管、肾脏、骨骼等器官的畸形率。在孕早期到孕晚期，每天服用0.4毫克叶酸补充剂，可以预防大部分胎儿畸形的发生。
至于每天吃叶酸片的最佳时间，没有特别的规律。每天吃一次就好了。不需要太死板，也没有时间要求。吃一片叶酸就好了。因为吃叶酸片其实就是补充维生素，只要每天一片，0.4 mg就可以了，随时吃都不会影响最后的消化吸收。
值得一提的是，女性应在医生的指导下服用叶酸。叶酸补充剂每片仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的唯一一种预防药物(商品名为“Srian”) 。市场上有一种治疗贫血的叶酸片。每片含叶酸5毫克，是“思瑞安”片的12.5倍。孕妇在孕早期不宜服用如此大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片会对孕妇和胎儿产生不良影响。因此，提醒孕妇要听从医生和医护人员的指导，避免过量服药和乱买药。

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