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大家好，小有来为大家解答以上的问题 。花生的热量很高吗，花生的热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、花生的热量比较高 。
2、每100朵花的热量是313卡 。
3、如果油炸或油炸，其热量会增加一倍 。
【花生的热量高吗 花生的热量很高吗】4、花生有很高的营养价值 。
5、含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素E、维生素K和胡萝卜素、粗纤维以及钙、铁、磷等微量元素 。
6、经常食用花生可以促进儿童骨骼发育，防止老年性骨骼退化 。
7、花生不能吃太多，不容易消化，不适合减肥者 。

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