冬季胖子减肥先祛湿

相信不少胖子听过这样的话:你脂肪厚 , 抗冻 , 不怕冷 。但是实际上 , 很多胖子在冬天都是手脚冰凉 , 多穿衣服四肢也不暖 , 每次降温都比别人敏感怕冷 , 这是怎么回事为何冬天来了 , 肥肉却不能抵御风寒呢?因为你体内湿气重 , 肥胖都因湿气滞留体内!
湿气重
体内湿气重的表现有很多 , 如舌苔白腻、大便溏黏难冲等 , 而肥胖和怕冷也是其中典型的两个 。由于喜欢吃冰饮、不爱运动出汗少、常年处于潮湿环境等 , 很多人都存在湿气重问题 , 湿气重会导致肥胖和四肢怕冷 , 祛湿可解决这一切!
槐米薏仁茶
取芡实10g、薏仁10g、赤小豆10g、马齿苋5g、淡竹叶3g、槐米3g、绿茶3g 。煎水饮用 , 坚持7天可见效 。
但想要彻底祛除身体湿气要坚持饮用 , 没有时间煎煮 , 或嫌麻烦的 , 可冲泡袋泡茶 , 效果一样 , 看个人选择!
【冬季胖子减肥先祛湿】采用的都是常见的趋祛湿食材 , 搭配使用 , 相辅相成 , 对祛湿、减肥和治疗手脚冰冷效果很好 。体内湿气重 , 会诱发慢性病、如妇科炎症、脚气以及关节炎等 , 要注意调理 。祛湿改善手脚冰冷需要一段时间 , 如果你已经饱受脚冷之苦 , 可先试试以下3个泡脚方 , 先治治表!
女性朋友的话在冬季需要根据祛湿来进行减肥 , 主要是要控制好身体的温度 , 如果身体温度太低的话 , 不但容易伤害到身体 , 还容易对健康造成危害 。