另外 ， 夏季蚊虫繁殖 ， 雨水多 ， 易感染痢疾等肠道疾病 ， 因此在夏令饮食中有吃大葱、大蒜习俗 。明李时珍《本草纲目》认为大蒜有“通五脏 ， 达诸窍 ， 去寒湿 ， 避邪恶 ， 消肿痛 ， 化瘕积肉食”之效 。此外 ， 凉亭赏夏也是人们盛夏中进行的一项防暑活动 。
结语：虽然现在已经是夏天 ， 但还不是天气最炎热的时候 ， 而一旦夏至过后 ， 我们将面临着高温天气 ， 所以我们在生活中一定要做好养生工作 ， 小编推荐的夏至养生方法和食物 ， 大家可以多多尝试 。
 

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