胶原蛋白胶囊是什么胶原蛋白胶囊怎么吃 _生活百科

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1、那么，什么是胶原蛋白呢？胶原蛋白(也叫胶原蛋白)是细胞外基质的结构蛋白。
2、胶原蛋白是动物体内普遍存在的一种大分子蛋白质，主要存在于动物结缔组织(骨、软骨、皮肤、肌腱、韧性等。
3、)，占哺乳动物蛋白质的25% ~ 30%，相当于体重的6% 。
4、对于人体来说，胶原蛋白也是重要成分之一。
5、人体内胶原蛋白的老化会直接导致皮肤的老化，所以要及时补充胶原蛋白。
6、补充人体胶原蛋白的方法有很多。
7、人们可以通过吃一些胶原蛋白含量高的食物来弥补，或者服用胶原蛋白相关的保健品，比如胶原蛋白粉或者胶原蛋白胶囊。
8、相对来说，胶原蛋白粉中胶原蛋白的纯度要高于胶原蛋白胶囊，所以很多人选择服用胶原蛋白。
9、与胶原蛋白粉相比，胶原蛋白胶囊服用更方便快捷。
10、在选择胶原蛋白胶囊时，一定要选择优质的胶原蛋白胶囊，避免买到假货，影响胶原蛋白胶囊的效果。
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