哺乳期能吃巧克力吗哺乳期能吃巧克力吗有什么危害 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。哺乳期能吃巧克力吗有什么危害，哺乳期能吃巧克力吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、哺乳期能吃巧克力吗
哺乳妈妈的食物既要营养丰富，又不能太油腻，所以也让很多“吃货”新手妈妈很头疼。巧克力本身就是很多女性喜爱的零食之一，而且巧克力一般吃了也没有不良反应，而且它还有多重功能，比如为人体补充能量。很多哺乳期的妈妈爱吃巧克力，但是不知道能不能吃。有人说巧克力对产妇有好处，不仅能缓解情绪，还能提高记忆力。但也有人说，巧克力不适合产妇，因为它的热量太多。
哺乳期能吃巧克力吗？的新手妈妈答案是肯定的。但哺乳期最好少吃巧克力，因为巧克力虽然营养丰富，但仍可能影响母乳的营养。产妇产后需要给新生儿喂奶，巧克力吃多了会对宝宝的发育产生不好的影响。巧克力中含有的可可碱可能会渗入母乳，被婴儿吸收，在婴儿体内堆积。这对宝宝的神经系统和心脏的发育有不良影响，同时还可能导致宝宝消化不良和哭闹。此外，如果哺乳期的妈妈吃了太多的巧克力，可能会影响她的食欲，从而影响必需营养物质的吸收，还可能导致她的身体发胖。所以综上所述，哺乳新手妈妈最好不要吃太多巧克力。适当吃一些是有益的，但是吃多了可能会影响自己和宝宝的健康。
二、巧克力的营养价值
虽然哺乳期的妈妈最好不要多吃巧克力，但可以肯定的是，巧克力本身就是一种营养价值丰富的食物。科学家研究表明，巧克力含有300多种已知的化学物质，食用后会对人体产生奇妙的作用。巧克力可以说是预防和治疗心脏病的“天然药物” 。它含有多种酚类化合物，对防止脂肪类物质在人体动脉中氧化或堆积有相当大的作用。巧克力对人体有哪些具体的好处？
1.紧张的时候吃点巧克力，可以缓解心情，让人兴奋；
2.巧克力有集中注意力、增强记忆力和智力的作用。对司机来说是精神兴奋剂，对学生来说是很好的健脑产品。
3.吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，防治心血管疾病；
4.巧克力含有的儿茶酸和茶叶一样多，可以增强免疫力，预防癌症；
5.巧克力是一级抗氧化食品。多吃有助于延缓衰老，最适合爱美的女性；
6.巧克力富含碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质，人体吸收很快。所以巧克力有助产的作用。如果产妇在分娩前适当吃一些巧克力，可以获得足够的力量促使子宫口尽快张开，从而帮助产妇顺利分娩。
三、女性常吃巧克力的好处
对于巧克力女来说，就像是想戒又戒不掉的毒品。如果他们不吃东西，他们会觉得痒。他们担心自己会发胖，但又抵挡不住巧克力的美味诱惑。其实吃巧克力对女性来说是利大于弊的。女性经常吃巧克力有很多好处，比如抗衰老，补充身体所需的元素，缓解压力等等。让我们来看看巧克力对女性有哪些神奇的作用吧！

哺乳期能吃巧克力吗 哺乳期能吃巧克力吗有什么危害

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