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姑鸟果很多人都不熟悉，但人们也只是对这个名字陌生，因为这种水果在生活中比较常见，它有多个不同名字，除了姑鸟果，它还叫灯笼果或者美国珍珠果以及菠萝果，外层有灯笼状的外皮，吃起来味道醇香，给人一种质朴的口感，营养价值特别高，那么它的营养成分有哪些呢?佳佳来告诉你 。
姑鸟果里面有人体所需的多种维生素，特别是维生素B的含量特别高，另外含糖量也很高，含有18种氨基酸和多种人体需要的元素，姑鸟果的营养价值在于可以对人体补肾和壮阳的作用，能有效保护我们的肝脏和提高免疫力 。
【姑鸟果营养价值】姑鸟果还可以治疗贫血，并且有清热解毒、止咳化痰的功效 。但是姑鸟果其性苦寒，所以体虚的人以及孕妇禁用 。
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