冬天吃什么水果冬天吃什么水果养胃 _生活百科

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1、冬天可以吃的水果有香梨、橘子、猕猴桃、柚子、甘蔗等。
2、香梨：香梨在维吾尔语中称为“乃西姆提” 。是新疆的主要水果之一。它不仅薄而脆，香甜可口，而且营养价值丰富。非常适合冬天这种干燥气候下食用。
3、橙子：橙子含有大量的维生素、有机酸等营养成分。它们可以作为水果直接食用，也可以用来榨果汁，具有很高的药用价值。他们的橘子皮可以入药，含有大量的胡萝卜素。
4、猕猴桃：猕猴桃被誉为“水果之王” 。它是维生素C最丰富的水果，含有大量的果酸。冬天气候寒冷干燥，容易上火。吃猕猴桃不仅能润喉润燥，还能补充营养。但需要注意的是，猕猴桃性寒，不能过量食用。
5、柚子：柚子作为人们日常喜爱的食物之一，具有很好的食疗作用。冬天吃有助于去火，补充维生素，提高免疫力，一定程度上减少感冒，味道酸酸甜甜的，能增加食欲。
6、甘蔗：甘蔗含有大量水分，非常适合冬天食用。除此之外，它还含有大量的果糖和微量元素，其中所含的碳水化合物可以为人体提供热能，所以冬天吃甘蔗对身体有好处。
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