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1、具有安神作用的茶大致有以下几种:一、蒲公英茶具有清热解毒、保肝降胆固醇的功效,能有效促进血液循环,改善脑神经功能,具有一定的安神作用 。
2、2.薰衣草茶具有缓解压力、放松神经、有效帮助人们入睡的功效 。
3、3.薏仁茶具有平衡血脂、降低血糖的功效,有效改善大脑供血不足的症状,更好地促进睡眠 。
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