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大家好，小马来为大家解答以上问题 。阴瑜伽适合哪些人，阴瑜伽有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、很多人听说过阴瑜伽，但不知道提到阴是什么意思 。
2、有人认为阴是静止，是某个姿势的“废功” 。
3、事实上，“阴”不是在那里度过而不知道，而是通过呼吸和冥想在自然状态下练习瑜伽 。
4、阴瑜伽有什么好处？阴瑜伽的基本动作有哪些？让我们看一看 。
【阴瑜伽有什么好处 阴瑜伽适合哪些人】

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