美国学者对几百名男女性分别研究后发现：在他们痛快地哭过后 ， 自我感觉都比哭前好了许多 ， 健康状态也有所增进 。更进一步的研究发现 ， 人们在情绪压抑时 ， 会产生某些对人体有害的生物活性成分 。哭泣后 ， 情绪强度一般可减低40% ， 而那些不爱哭泣 ， 没有利用眼泪消除情绪压力的结果是 ， 影响身体健康、促使某些疾病恶化 。比如结肠炎、胃溃疡等疾痛就与情绪压抑有关 。
测试发现 ， 正常人的泪水是咸的 ， 糖尿病人的泪水是甜的 。悲伤时流出的眼泪 ， 含有更多的荷尔蒙等 ， 人们遇到悲伤的事情时 ， 如果能放声痛哭一场 ， 流泪后的心情往往会好受许多 ， 这是由于悲伤引起的毒素 ， 通过眼泪已得到排泄之故 。
【悲伤时的眼泪可以排毒】可是 ， 大多数的男性 ， 遇到悲伤的事情时强压着悲伤 ， 把泪水自咽下 。殊不知 ， 此举对身心健康有着极大的危害 。因此 ， 男人寿命较女性短也可能与心理压抑流泪少有一定关系 。