吃了烧烤吃什么不会胖吃烧烤吃哪些东西不会胖 _生活百科

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【吃了烧烤吃什么不会胖吃烧烤吃哪些东西不会胖】1.酸奶。酸奶中含有大量的有益菌，比如乳酸菌。这些有益菌进入肠道后，可以帮助肠道蠕动，有助于分解容易导致肥胖的脂质。吃完烧烤，适当吃点酸奶，可以在一定程度上防止发胖。
2.香蕉。香蕉是有名的水果，有通便的作用。吃香蕉可以清洁肠胃，帮助毒素的排出。所以吃完烧烤之后，吃一根香蕉可以防止体重增加。
3.荷叶茶。荷叶茶是一种具有排毒瘦身功能的茶饮料。长期喝荷叶茶可以减胃。在烧烤之后，及时喝一杯荷叶茶也可以帮助身体吸收更少的油，避免发胖。
4.酶。吃了烧烤之后，还可以吃点酵素。酵素含有各种酶，可以帮助食物分解，防止身体摄入过多营养，造成营养过剩。

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