石斛和石斛花哪个好 有哪些营养价值

石斛是一种名贵的中药材,而石斛花则是石斛的一种副产品 。两者都有很高的营养价值,具体内容如下:  

石斛和石斛花哪个好 有哪些营养价值

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  石斛好还是石斛花好
  石斛和石斛花各有各的好处,石斛可以滋养胃阴,生津止渴,还可以清胃热 。石斛可以煮水当茶喝,而不是用开水泡着 。一般来说,石斛一次要煮6-10分钟,注意要用文火,可以起到阴虚火旺、明目清热、增强免疫力等功效 。  而石斛花不仅保持了石斛本身的功效外,它还可以起到解郁的作用,服用了之后可以让人心情开朗,缓解抑郁情绪 。  石斛和石斛花的营养价值
  石斛的营养价值:石斛对于降低血糖,养颜润肺,抑制肿瘤,调节阴阳平衡等有很好的作用 。对于烟酒过度、劳累过度、用眼用脑过度等都有很好的恢复作用 。  但石斛也是一种寒凉性的食物,对于本身阴虚和虚而无火的人群来说,吃石斛并没有什么好处,反而会加重本身的症状,所以要注意避免 。  石斛花的营养价值:石斛花有着滋阴清热,生津止渴等功效 。石斛花一般在5-7月最茂盛,观赏价值也非常高 。石斛花相对于石斛来说口感要更好,而且因为石斛花中含有多种化学成分的挥发油,可以缓解人的精神压力,让心情得到舒缓 。