关于蹲踞式跳远的介绍 蹲踞式跳远


关于蹲踞式跳远的介绍 蹲踞式跳远

文章插图
大家好,小编来为大家解答以上的问题 。蹲踞式跳远,关于蹲踞式跳远的介绍很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、蹲距式跳远是跳远技术中比较容易掌握的一种 。
2、其技术要领是人体单脚起跳腾空后,上体保持正直、摆动腿的大腿部分继续向上摆动,留在体后的起跳腿开始屈膝前摆,这样,逐步靠拢摆动腿,逐渐在空中形成蹲踞式,落地前小腿自然前伸落地 。
【关于蹲踞式跳远的介绍 蹲踞式跳远】