身上的肉松是怎么回事呢

身上的肉松是怎么回事呢?大多数肥胖的朋友都会有这个疑问 , 会想问为什么自己肥胖以及身上肉松松的原因 。那么今天为大家简单地介绍一下身上肉松松以及肥胖的原因 , 希望大家在认识到自己的问题的同时 , 可以早日减肥 , 早日摆脱身上肉松的烦恼 , 希望帮到大家 。
1.遗传因素:大多认定为多因素遗传 , 父母的体质遗传给子女时 , 并不是由一个遗传因子 , 而是由多种遗传因子来决定子女的体质 , 所以称为多因子遗传 , 例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖 , 就属於这类遗传 。父母中有一人肥胖 , 则子女有40%肥胖的机率 , 如果父母双方皆肥胖 , 子女可能肥胖的机率升高至70%~80% 。
【身上的肉松是怎么回事呢】2.社会环境的因素:很多人都有着能吃就是福的观念 , 现今社会 , 食物种类繁多 , 各式各样美食常在引诱你 , 再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐 , 这当然成为造成肥胖的主要原因 。
3.心理的因素:为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定 , 不少人也是用吃来作发泄 。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因 。
4.与运动有关的因素:运动有助消耗脂肪 , 在日常生活之中 , 随着交通工具的发达 , 工作的机械化 , 家务量减轻等 , 使得人体消耗热量的机会更少 , 另一方面因为摄取的能量并未减少 , 而形成肥胖 。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒 , 更再次减低热量的消耗 , 导致恶性循环 , 助长肥胖的发生 。
对于生育后的女性肉松是最常见的 , 特别是腹部的肉会松松的 , 也是赘肉 , 这就需要加强运动 , 可以通过跑步、俯卧撑、跳绳、慢走 , 等一系列的运动方法 , 来改善肉松的情况 , 如果是遗传的因素可以尝试其他的解决方式 。