IT业人士长期的熬夜加班致斑秃( 三 ) _生活百科

建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
食疗法
食疗法一
黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次;
黑芝麻确实是个宝，据中医古书记载，它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足，病后虚弱、须发早白” ， “皮燥发枯、大便燥结” ， “腰膝酸痛、四肢乏力” ， “言语蹇塞、步履迟缓” ， “头晕耳鸣”等病症。
在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
食疗法二
用海带丝拌芝麻酱常食用;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取海带有助于健康汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服 6克，每日二次。
食疗法三
将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
食疗法四：生发黑豆
黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量) 。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。
每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。
食疗法五：枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾，益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。法六：蒲公英黑豆糖：将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。
食疗法七：黑豆核桃桑椹粥
红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米 50克。同煮粥食，每日1剂。可连续食用。适用于肾亏血虚所致的。
【IT业人士长期的熬夜加班致斑秃】结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道IT人士熬夜加班致斑秃是真实的了吧，您也应该知道知道日常生活中男人秃顶原因有哪些了吧，那小编希望您以后一定要注意自己的作息时间，尽可能的少加班，也希望您把今天学到的秃顶治疗方法分享给谁身边的小伙伴们哦。