原料：鲜嫩豆腐1小块 ， 鸡肉50克 ， 鸡蛋1个 ， 细油菜丝、细火腿丝适量 ， 淀粉、精盐、植物油少许 。
做法：先把鸡肉剁成泥 ， 加上蛋清和少许淀粉一同搅拌成鸡茸；再把豆腐弄成泥 ， 用开水烫一下；锅里放油后先放入豆腐泥炒好 ， 再放入鸡茸 ， 加上适量精盐翻炒几下 ， 然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成 。
营养小秘密：
豆腐中富含优质植物蛋白、钙质 ， 鸡肉中富含优质动物蛋白 ， 这两种食物结合在一起 ， 促进宝贝长个子作用相得益彰 。
适用人群：10个月以上的宝宝
【儿童春季长高食谱大全】儿童春季长高食谱大全 ， 上面的食谱都是有利于孩子长身体的食谱 ， 家长们一定要好好收藏哦 ， 都可以做给孩子们吃 。上面的食谱也都是在家自己都在可以做的 ， 难度系数不高的一些饭菜 ， 希望今天的分享能够帮到您和您的孩子 。
 

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