一个黄元帅苹果大概在250克左右，克食用的部分是200克，100克的黄元帅苹果是58大卡的热量，那么食用一个黄元帅苹果，热量是118大卡 。所以说，这个黄元帅苹果是很适合在减肥时食用的 。 同时，黄元帅苹果一种碳水化合物、水分、纤维、钾含量都较高的水果，是可以缓解便秘，也能消除水肿，是对这些情况能起到一定帮助，大家也不要只靠吃苹果来解决问题哦，要科学！
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黄元帅苹果中富含的碳水化合物，是构成机体的重要物质，能够帮助身体储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源 。 黄元帅苹果热量不高，是减肥的不二首选，除了直接啃苹果外，我们再来看一下还能怎么样食用这个黄元帅苹果呢？黄元帅苹果这个名字实在太霸气了，好了，废话不多说，一起来学习下黄元帅苹果其他的食用方法吧！
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