换掉超负荷的工作 。
有的工作虽然待遇发展都不错，但实在太辛苦 。虽然舍弃需要勇气，但“长痛不如短痛”，换一份弹性更大的工作，会让你的生活充满趣味 。
总结：焦虑是每个人都会出现的心理，但是，要想活的快乐就必须药品学会为自己减压，缓解焦虑 。那么，以上小编为您盘点的缓解焦虑的方法来学习下吧 。
 

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