■屏幕脸
典型症状:皮肤粗糙、眼神木讷
长时间面对电脑 , 导致脸色发白、皮肤干燥 , 严重的还有痤疮等 , 一些人还会出现面无表情、肌肉僵硬、眼神迷茫 。这些综合起来的症状就是——屏幕脸 。
职场人群 , 每天面对电脑时间长达8~12小时 。电脑显示屏会发出电磁辐射 , 加上与人的交流越来越少 , 容易造成面部表情淡漠 , 眼光呆滞、神情木讷 , 缺乏笑容 , 这些也是屏幕脸的一种表现 。
■耳机耳
典型症状:听力下降、头昏头疼
因长时间佩戴耳机导致的听力下降 , 耳鸣 , 耳朵胀痛 , 头昏头疼等症状 , 被专家们形象地称为——耳机耳 。
都市人 , 花在路上的时间都比较长 , 走路、乘车时戴耳机听音乐、玩游戏成了主要消遣方式 。然而 , 在这美妙的旋律背后 , 却隐藏着无形杀手 。
人戴上耳机后 , 外耳几乎处于闭塞状态 。高音量的音频声压直接进入耳内 , 对耳膜听觉神经的刺激比较大 。持续生活在80分贝以上的噪音之下 , 会出现记忆力减退、认知能力下降等情况 , 重则导致失聪 。
■鼠标手
典型症状:手指麻木、疼痛无力
长时间或不当使用鼠标 , 手部肌肉长期处于疲劳状态 , 导致手、腕、肘等关节 , 甚至肩关节而产生一系列病理变化及临床症状 , 这种病理变化或临床症候群俗称鼠标手 。
我们在使用鼠标的时候 , 手指会不断地做着重复的动作 , 手部肌肉、关节韧带因此长期处于疲劳状态 , 过度活动会造成骨关节的过度磨损、软组织或者滑膜组织的水肿 , 甚至一些神经的压迫 。
■焦躁心
典型症状:莫名焦虑、易发火
充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心 , 却没有一个明确的原因 , 快速的生活节奏让现代人的内心变得越来越焦躁 。
现代人普遍心理承受能力相对较差 , 每个人都希望成功 , 但不少人在追求成功的路上似乎有些过于急迫了 。
■玻璃胃
典型症状:常常胃疼、胃胀等
吃脏点就胃疼 , 吃油点就胃胀 , 不到40就得胃癌 , 现代人的胃越来越脆弱了 , 成了“玻璃胃” , 不堪一击 。造成现代人“玻璃胃”的主要原因是我们不按时饮食和不合理饮食 。
胃是有正常的生理节律的 , 吃完饭要排空 , 隔一段时间要再进食 。但受工作时间和环境影响 , 吃饭时间不规律成了现代人的生活常态 。长久吃饭没有规律 , 就会把整个节奏打乱 。
■憋尿膀胱
典型症状:排尿困难、膀胱发炎
长期憋尿不利健康 , 因为各种原因不能及时排尿 , 不得不憋尿或养成了憋尿的不良习惯者 , 被认为拥有一个“憋尿膀胱” 。
正常的排尿是健康的一个很重要的环节 , 因为尿不能正常排空 , 膀胱、输尿管、肾脏的功能都会受到影响 , 特别是长期憋尿会引起膀胱功能的改变 。
经常憋尿的话 , 不仅容易造成排尿困难 , 还可能诱发膀胱炎 。对于男性 , 长期憋尿会加重尿液向前列腺的反流 , 会诱发前列腺炎 。女性会引起包括尿路功能、膀胱等的病变 。
■沙发臀
典型症状:臀部扁平、脊椎受损
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