孕妇能吃百香果吗 孕妇吃百香果的好处

妈咪们对“孕妇能吃百香果吗?”的看法
1、怀孕期间应该可以吃的 , 但是注意不要吃的过多 。
2、可以吃百香果的 , 不论吃多少都不会影响宝宝 , 当然最好是控制分量 。
3、没事的 , 怀孕期间总喝百香果的果汁呢 , 也没觉得有什么不舒服的地方呀 。
4、可以吃百香果 , 这种水果对身体很有好处的 , 孕妇吃了可以补充营养!
因此孕妇是可以吃百香果的 。
百香果是天然的镇定剂 , 松弛、镇定神经效果特佳;还能治疗失眠 , 诱导自然入睡和深度睡眠 , 消除头痛 , 晕眩等现象 。舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃 痛、尿频、心慌;改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等 。
舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症 , 舒解胀气 , 帮助消化 。孕妇食用百香果可以增强免疫力 , 缓解便秘 , 安定情绪 , 镇定安神 , 既补充了营养 , 也帮助休息养神 。
百香果食用宜忌
百香果适合一般人群食用 , 包括孕妇和小孩 。但是肠胃不好及的人不适宜多吃百香果 。另外百香果易引发过敏 , 所以过敏体质的人慎食 。
1、可以直接吃:用刀子切开它 , 刮下肉和籽 , 放入白糖或蜂蜜拌匀 , 然后直接吃下 , 咬它那个籽 , 很脆 。
2、榨汁:打开果子 , 刮下果肉和籽 , 和冰块 , 适量蜂蜜 , 适量水一起放入榨汁机 , 倒出享用 。
3、刮下果肉和籽 , 和冰块 , 适量蜂蜜一起放入榨汁机 , 榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用 。
4、泡茶:将百香果一分为二 , 放入杯子 , 再放入冰糖 , 用沸水泡6分钟 。
5、高汤提味:将百香果洗净后放入高汤 , 可以将汤的鲜味提出 , 令高汤口感更佳 。
【孕妇能吃百香果吗 孕妇吃百香果的好处】6、直接鲜食:取成熟的百香果 , 洗净切开 , 直接食其果汁;也可放些糖 , 用汤匙搅拌后食用 。种子香脆可食 , 营养丰富似葵瓜子
7、制作果汁:取一个百香果 , 切开挖取中间果汁(含种子) , 放入杯中 , 加200ml水 , 加适量白糖浆调整甜度 , 搅拌即可得一杯色、香、味、营养俱佳的果汁 。如果用豆浆机搅拌几秒钟 , 效果更好 。夏天用冰水 , 冬季用温水 。加上十几滴牛奶 , 可以防止果汁很快分层影响外观 , 风味更出色 。
8、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外 , 也可用于泡酒或泡茶 , 以及烹饪菜肴 。